Latte con latte d'avena
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 52 kcal |
| Proteine | 1.0 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Carboidrati | 8.0 g |
L'oat milk latte è un caffè preparato unendo espresso a latte d'avena montato, servito caldo o freddo e ampiamente popolare nei caffè come alternativa senza lattosio al latte tradizionale. Per 100 g, apporta 52 kcal, 1 g di proteine, 1,5 g di grassi e 8 g di carboidrati, di cui 4,5 g di zuccheri e 0,3 g di fibre alimentari — un profilo relativamente leggero per una bevanda di caffè a base di latte. Contribuisce con 120 mg di calcio e 90 mg di potassio per 100 g, oltre a 50 mcg di vitamina A e 0,5 mcg di vitamina B12, questi ultimi tipicamente provenienti dal latte d'avena fortificato. Non si dispone di indice glicemico per questa bevanda. Adatto alle diete vegana, vegetariana, pescetariana, senza lattosio e mediterranea.
Quante calorie ha un oat milk latte?
Un oat milk latte contiene 52 kcal per 100 g. Una porzione media standard di circa 350 g porta il totale a circa 180 kcal, anche se varia in base alla quantità di espresso e all'eventuale aggiunta di sciroppi.
L'oat milk latte è vegano?
Sì, l'oat milk latte è vegano, dato che non contiene ingredienti di origine animale — il latte d'avena sostituisce completamente il latte vaccino. Si adatta anche alle diete vegetariana, pescetariana e senza lattosio.
Quanto calcio contiene un oat milk latte?
Un oat milk latte apporta circa 120 mg di calcio per 100 g, in gran parte dal latte d'avena fortificato. È paragonabile al contenuto di calcio del latte vaccino, qualificandolo come una fonte ragionevole per chi evita i latticini.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 52.0 kcal |
| Proteine | 1.0 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Carboidrati | 8.0 g |
| Zuccheri | 4.5 g |
| Fibre | 0.30 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 0.20 g |
| Monoinsaturi | 0.50 g |
| Polinsaturi | 0.40 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 120 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassio | 90.0 mg |
| Sodio | 50.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 50.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.50 mcg |