Kolbaski russi del cacciatore
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 462 kcal |
| Proteine | 28.0 g |
| Grassi | 40.0 g |
| Carboidrati | 1.0 g |
Le Russian hunter's kolbaski sono salsicce essiccate di origine russa, tradizionalmente consumate come snack da viaggio o accompagnamento a bevande alcoliche, e diffuse anche come spuntino proteico pronto al consumo. Per 100 g apportano 462 kcal, con un profilo macronutrizionale dominato dai grassi (40 g) e da una quota proteica consistente (28 g), mentre i carboidrati sono praticamente assenti (1 g) e le fibre sono nulle. Tra i minerali spiccano il sodio, presente in quantità elevata (1400 mg per 100 g), e il potassio (320 mg per 100 g). Forniscono inoltre 1,8 mcg di vitamina B12 per 100 g. Sono compatibili con le diete gluten-free, dairy-free, keto e paleo.
Quante calorie hanno le Russian hunter's kolbaski?
Le Russian hunter's kolbaski apportano 462 kcal per 100 g, rendendole un alimento molto calorico a causa dell'elevato contenuto di grassi (40 g per 100 g). Una porzione tipica da 30 g corrisponde a circa 139 kcal.
Le Russian hunter's kolbaski sono adatte alla dieta keto?
Sì, le Russian hunter's kolbaski sono compatibili con la dieta keto: contengono solo 1 g di carboidrati per 100 g, con un apporto proteico di 28 g e lipidico di 40 g. Sono esplicitamente incluse nell'elenco delle diete keto-friendly.
Quanto sodio contengono le Russian hunter's kolbaski?
Le Russian hunter's kolbaski contengono 1400 mg di sodio per 100 g, un valore molto elevato tipico dei salumi essiccati. Chi monitora l'apporto di sodio nella propria alimentazione dovrebbe tenerne conto nelle porzioni.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 462 kcal |
| Proteine | 28.0 g |
| Grassi | 40.0 g |
| Carboidrati | 1.0 g |
| Zuccheri | 0.30 g |
| Fibre | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 15.0 g |
| Monoinsaturi | 19.0 g |
| Polinsaturi | 4.0 g |
| Colesterolo | 105 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 22.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassio | 320 mg |
| Sodio | 1400 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.8 mcg |