Wrap aux légumes
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 25.0 g |
Le veggie wrap est une préparation à base de galette de blé garnie de légumes variés, généralement consommée froide ou à température ambiante en repas rapide ou en déjeuner nomade. Pour 100 g, il apporte 185 kcal, 6 g de protéines, 7 g de lipides, 25 g de glucides et 3,5 g de fibres alimentaires, avec 4 g de sucres. Sur le plan minéral, il contient 380 mg de sodium et 290 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 60 mg de calcium. Il fournit également 90 mcg de vitamine A et 14 mg de vitamine C par 100 g. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Le veggie wrap convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans un veggie wrap ?
Un veggie wrap apporte 185 kcal pour 100 g. Un wrap de taille standard pèse généralement entre 200 et 250 g, ce qui représente environ 370 à 460 kcal au total.
Le veggie wrap est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le veggie wrap figure dans les régimes vegan et végétarien, à condition que la garniture ne contienne ni viande, ni produits laitiers, ni œufs. Il convient également aux personnes suivant un régime méditerranéen ou sans produits laitiers.
Quelle est la teneur en vitamine C d'un veggie wrap ?
Le veggie wrap contient 14 mg de vitamine C pour 100 g, une valeur qui reflète la présence de légumes frais dans la garniture. Cette teneur peut varier selon les ingrédients utilisés.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 25.0 g |
| Sucres | 4.0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.0 g |
| Mono-insaturés | 3.5 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 60.0 mg |
| Fer | 1.5 mg |
| Potassium | 290 mg |
| Sodium | 380 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 90.0 mcg |
| Vitamine C | 14.0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |