Torrada amb tomàquet
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Glucides | 33.0 g |
La torrada amb tomàquet est une tartine grillée frottée avec de la tomate fraîche et arrosée d'huile d'olive, plat emblématique de la cuisine catalane consommé au petit-déjeuner ou en entrée. Pour 100 g, elle apporte 220 kcal, 5,5 g de protéines, 7,5 g de lipides et 33 g de glucides, dont 2,8 g de sucres et 2 g de fibres alimentaires. Sur le plan des minéraux, elle contient 380 mg de sodium et 160 mg de potassium pour 100 g ; elle fournit également 5 mg de vitamine C et 12 mcg de vitamine A. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce plat. Compatible avec les régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans une torrada amb tomàquet ?
La torrada amb tomàquet apporte 220 kcal pour 100 g. Une portion habituelle tourne autour de 80 à 100 g, soit environ 175 à 220 kcal selon la quantité d'huile d'olive utilisée.
Quelle est la teneur en sodium de la torrada amb tomàquet ?
La torrada amb tomàquet contient 380 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait l'un de ses minéraux les plus présents. Cette valeur est principalement liée au pain grillé et à l'éventuelle addition de sel.
La torrada amb tomàquet est-elle adaptée à un régime vegan ?
Oui, la torrada amb tomàquet est compatible avec un régime vegan dans sa version de base, composée uniquement de pain, tomate et huile d'olive. Elle figure également parmi les aliments adaptés au régime méditerranéen.
Régimes
Téléchargez Vnutri
Enregistrez vos repas, suivez vos totaux quotidiens, sauvegardez vos favoris. Gratuit sur iOS et Android.
Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Glucides | 33.0 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.1 g |
| Mono-insaturés | 5.2 g |
| Poly-insaturés | 0.90 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 30.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 160 mg |
| Sodium | 380 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 12.0 mcg |
| Vitamine C | 5.0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |