Simit turc
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 57.0 g |
Le simit turc est un pain en anneau recouvert de graines de sésame, typiquement consommé tel quel ou accompagné de fromage, d'olives ou de confiture au petit-déjeuner. C'est un aliment de rue emblématique en Turquie, vendu par des marchands ambulants dans tout le pays. Pour 100 g, il apporte 310 kcal, 9,5 g de protéines, 5,5 g de lipides, 57 g de glucides et 2,5 g de fibres alimentaires, dont 6 g de sucres. Sur le plan minéral, il contient 420 mg de sodium, 130 mg de potassium et 40 mg de calcium pour 100 g. Le simit convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans un simit turc ?
Le simit turc contient 310 kcal pour 100 g. Un simit entier pèse généralement entre 150 et 200 g, ce qui représente environ 465 à 620 kcal par pièce.
Quelle est la teneur en sodium du simit turc ?
Le simit turc contient 420 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment relativement salé. Il est donc conseillé de tenir compte de cette teneur si l'on surveille sa consommation de sel au quotidien.
Le simit turc est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le simit turc est compatible avec un régime vegan, car sa recette traditionnelle ne contient ni produits laitiers ni œufs. Il convient également aux régimes végétarien, pescatarien et méditerranéen.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 57.0 g |
| Sucres | 6.0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.80 g |
| Mono-insaturés | 2.5 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 40.0 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |