Salade vinaigrette russe aux petits pois, per 100 g serving

Salade vinaigrette russe aux petits pois

approximatif
Salade vinaigrette russe aux petits poisMacros · pour 100 g
Macrospour 100 g
Calories90 kcal
Protéines2.5 g
Lipides4.0 g
Glucides12.0 g

La salade vinegret aux petits pois est une salade cuite d'origine russe et d'Europe de l'Est, préparée à base de betteraves, de pommes de terre, de carottes, de cornichons et de petits pois, assaisonnée à l'huile végétale. Elle se sert froide, souvent en accompagnement ou en entrée, et constitue un plat traditionnel très répandu dans les cuisines slaves. Pour 100 g, elle apporte 90 kcal, 2,5 g de protéines, 4 g de lipides, 12 g de glucides et 3 g de fibres alimentaires. Elle contient 310 mg de sodium et 290 mg de potassium par 100 g, ainsi que 120 mcg de vitamine A et 9 mg de vitamine C. Cette salade convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien et sans produits laitiers.

Combien de calories dans la salade vinegret aux petits pois ?

La salade vinegret aux petits pois contient 90 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'environ 150 g représente donc environ 135 kcal.

La salade vinegret aux petits pois est-elle adaptée à un régime vegan ?

Oui, la salade vinegret aux petits pois est entièrement d'origine végétale et ne contient ni viande, ni produits laitiers, ni œufs. Elle convient donc aux régimes vegan, végétarien et sans produits laitiers.

Quelle est la teneur en potassium de la salade vinegret aux petits pois ?

La salade vinegret aux petits pois apporte 290 mg de potassium pour 100 g. Elle contient également 310 mg de sodium par 100 g, ce qui reflète la présence de cornichons et d'ingrédients marinés dans la recette.

Régimes

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Macros · pour 100 g

Macros
MacrosAmount
Calories90.0 kcal
Protéines2.5 g
Lipides4.0 g
Glucides12.0 g
Sucres4.5 g
Fibres3.0 g
Détail des lipides
Détail des lipidesAmount
Saturés0.50 g
Mono-insaturés2.5 g
Poly-insaturés0.80 g
Cholestérol0 mg
Minéraux
MinérauxAmount
Calcium28.0 mg
Fer1.2 mg
Potassium290 mg
Sodium310 mg
Vitamines
VitaminesAmount
Vitamine A120 mcg
Vitamine C9.0 mg
Vitamine B120 mcg