Postres de músic
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 420 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 24.0 g |
| Glucides | 42.0 g |
Le postres de músic est un dessert traditionnel catalan composé d'un assortiment de fruits secs et de noix — raisins secs, figues, noisettes, amandes, noix de pin et parfois noix — servi cru en fin de repas, souvent accompagné d'un verre de muscat ou de cava. Pour 100 g, il apporte 420 kcal, 9 g de protéines, 24 g de lipides et 42 g de glucides, dont 32 g de sucres naturels et 4,5 g de fibres alimentaires. Il contient 380 mg de potassium et 75 mg de calcium pour 100 g, ce qui en fait une source notable de ces deux minéraux. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Compatible avec les régimes végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans le postres de músic ?
Le postres de músic contient 420 kcal pour 100 g. Une portion habituelle en fin de repas tourne autour de 40 à 50 g, soit environ 170 à 210 kcal.
Quelle est la teneur en potassium du postres de músic ?
Le postres de músic apporte 380 mg de potassium pour 100 g, ce qui en fait une source intéressante de ce minéral. Cette teneur provient principalement des fruits secs et des noix qui le composent.
Le postres de músic est-il adapté à un régime méditerranéen ?
Oui, le postres de músic est tout à fait compatible avec le régime méditerranéen. Il est composé exclusivement de fruits secs et d'oléagineux, des aliments centraux dans ce mode d'alimentation, et constitue d'ailleurs un dessert emblématique de la cuisine catalane.
Régimes
Téléchargez Vnutri
Enregistrez vos repas, suivez vos totaux quotidiens, sauvegardez vos favoris. Gratuit sur iOS et Android.
Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 420 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 24.0 g |
| Glucides | 42.0 g |
| Sucres | 32.0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 2.5 g |
| Mono-insaturés | 13.0 g |
| Poly-insaturés | 7.0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 75.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 380 mg |
| Sodium | 15.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 2.0 mcg |
| Vitamine C | 1.0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |