Pasta e fagioli
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 110 kcal |
| Protéines | 5.0 g |
| Lipides | 3.0 g |
| Glucides | 17.0 g |
La pasta e fagioli est une soupe traditionnelle italienne à base de pâtes et de haricots, généralement servie chaude comme plat principal, notamment dans les cuisines du centre et du nord de l'Italie. Pour 100 g, elle apporte 110 kcal, 5 g de protéines, 3 g de lipides, 17 g de glucides et 3,5 g de fibres alimentaires, avec seulement 1,5 g de sucres. Ce profil en fait un plat relativement équilibré, à densité énergétique modérée. Elle fournit 320 mg de potassium, 45 mg de calcium et 310 mg de sodium pour 100 g, ainsi que 20 mcg de vitamine A et 4 mg de vitamine C. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce plat. Compatible avec les régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans la pasta e fagioli ?
La pasta e fagioli contient 110 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'environ 300 g représente donc environ 330 kcal.
Quelle est la teneur en potassium de la pasta e fagioli ?
La pasta e fagioli apporte 320 mg de potassium pour 100 g, ce qui en fait une source intéressante de ce minéral. Une portion de 300 g en fournit environ 960 mg.
La pasta e fagioli est-elle adaptée à un régime vegan ?
Oui, la pasta e fagioli est compatible avec un régime vegan dans sa version traditionnelle à base de légumes, de haricots et de pâtes, sans ingrédients d'origine animale. Elle convient également aux régimes végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 110 kcal |
| Protéines | 5.0 g |
| Lipides | 3.0 g |
| Glucides | 17.0 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.40 g |
| Mono-insaturés | 1.8 g |
| Poly-insaturés | 0.50 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 45.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 320 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 20.0 mcg |
| Vitamine C | 4.0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |