Lavash arménien fin
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 275 kcal |
| Protéines | 8.1 g |
| Lipides | 1.0 g |
| Glucides | 56.8 g |
Le lavash arménien fin est un pain plat traditionnel originaire du Caucase, cuit en feuilles très minces et largement utilisé pour enrouler des viandes, des légumes ou des fromages, ou encore comme accompagnement de mezze. Pour 100 g, il apporte 275 kcal, 8,1 g de protéines, 1 g de lipides, 56,8 g de glucides et 2,2 g de fibres alimentaires, avec seulement 0,8 g de sucres. Parmi les minéraux notables, on relève 430 mg de sodium, 115 mg de potassium et 20 mg de calcium pour 100 g. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Le lavash arménien convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien et sans produits laitiers.
Combien de calories dans le lavash arménien fin ?
Le lavash arménien fin contient 275 kcal pour 100 g. Une feuille standard pèse généralement entre 30 et 50 g, ce qui représente environ 80 à 140 kcal par portion.
Quelle est la teneur en sodium du lavash arménien fin ?
Le lavash arménien fin contient 430 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait une source notable de sel. Il est utile d'en tenir compte si l'on surveille sa consommation quotidienne de sodium.
Le lavash arménien fin est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le lavash arménien fin est compatible avec un régime vegan, car il ne contient ni produits animaux ni produits laitiers dans sa composition de base. Il convient également aux végétariens et aux pescatariens.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 275 kcal |
| Protéines | 8.1 g |
| Lipides | 1.0 g |
| Glucides | 56.8 g |
| Sucres | 0.80 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.20 g |
| Mono-insaturés | 0.20 g |
| Poly-insaturés | 0.40 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 20.0 mg |
| Fer | 2.0 mg |
| Potassium | 115 mg |
| Sodium | 430 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |