Latte au lait d'avoine
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| Protéines | 1.0 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Glucides | 8.0 g |
Le oat milk latte est une boisson chaude à base d'espresso et de lait d'avoine, généralement préparée avec une ou deux doses de café et du lait d'avoine chauffé et émulsionné. Très répandu dans les cafés et les chaînes de restauration rapide, il constitue une alternative végétale au latte traditionnel à base de lait de vache. Pour 100 g, il apporte 52 kcal, 1 g de protéines, 1,5 g de lipides, 8 g de glucides dont 4,5 g de sucres et 0,3 g de fibres. Il fournit 120 mg de calcium et 90 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 50 mcg de vitamine A et 0,5 mcg de vitamine B12, souvent issus d'une fortification du lait d'avoine. Compatible avec les régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans produits laitiers et méditerranéen.
Combien de calories dans un oat milk latte ?
Un oat milk latte contient 52 kcal pour 100 g. Une portion standard de 250 ml représente environ 130 kcal, selon la quantité de lait d'avoine et le nombre de doses d'espresso utilisées.
Le oat milk latte est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le oat milk latte est entièrement d'origine végétale et convient aux régimes vegan et sans produits laitiers. Il remplace le lait animal par du lait d'avoine, sans aucun ingrédient d'origine animale.
Quelle est la teneur en calcium d'un oat milk latte ?
Un oat milk latte apporte environ 120 mg de calcium pour 100 g, soit environ 300 mg pour une portion de 250 ml. Cette teneur est souvent liée à la fortification du lait d'avoine utilisé dans sa préparation.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 52.0 kcal |
| Protéines | 1.0 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Glucides | 8.0 g |
| Sucres | 4.5 g |
| Fibres | 0.30 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.20 g |
| Mono-insaturés | 0.50 g |
| Poly-insaturés | 0.40 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 120 mg |
| Fer | 0.30 mg |
| Potassium | 90.0 mg |
| Sodium | 50.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 50.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.50 mcg |