Churek géorgien
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Glucides | 56.5 g |
Le chyurek géorgien est un pain plat traditionnel originaire de Géorgie, généralement consommé tel quel ou accompagné de fromages, de légumes ou de plats mijotés. Pour 100 g, il apporte 278 kcal, 8,2 g de protéines, 1,2 g de lipides, 56,5 g de glucides et 2 g de fibres alimentaires, avec seulement 1 g de sucres, ce qui reflète un profil typique de pain à base de farine. Parmi les minéraux notables, on relève 480 mg de sodium, 110 mg de potassium et 18 mg de calcium pour 100 g. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Ce pain convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien et sans produits laitiers.
Combien de calories dans le chyurek géorgien ?
Le chyurek géorgien contient 278 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'environ 80 g représente donc approximativement 222 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du chyurek géorgien ?
Le chyurek géorgien contient 480 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait une source notable de sel. C'est une donnée à prendre en compte si l'on surveille sa consommation quotidienne de sodium.
Le chyurek géorgien est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le chyurek géorgien figure dans les régimes vegan et végétarien, car sa composition de base ne contient ni produits animaux ni produits laitiers. Il convient également aux personnes suivant un régime pescatarien ou sans produits laitiers.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Glucides | 56.5 g |
| Sucres | 1.0 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.20 g |
| Mono-insaturés | 0.30 g |
| Poly-insaturés | 0.50 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 18.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sodium | 480 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |