Weet-Bix
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 362 kcal |
| Eiweiß | 12.0 g |
| Fett | 2.0 g |
| Kohlenhydrate | 67.0 g |
Weet-Bix ist ein australisches Vollkorngetreideprodukt aus gepresstem Weizen, das typischerweise als Frühstückscerealien mit Milch oder einer pflanzlichen Alternative serviert wird. Pro 100 g liefert Weet-Bix 362 kcal, 12 g Protein, 2 g Fett, 67 g Kohlenhydrate und 10 g Ballaststoffe – bei einem vergleichsweise niedrigen Zuckergehalt von 3,3 g. Damit ist es ein kohlenhydratbetontes, ballaststoffreiches Getreideprodukt mit einem ordentlichen Proteinanteil für ein Cerealien. An Mineralstoffen enthält es 390 mg Kalium und 270 mg Natrium sowie 35 mg Calcium pro 100 g. Weet-Bix ist für vegetarische und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Weet-Bix?
Weet-Bix enthält 362 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von zwei Keksen wiegt etwa 30 g und liefert damit rund 109 kcal.
Wie viel Kalium steckt in Weet-Bix?
Weet-Bix enthält 390 mg Kalium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert für ein Getreideprodukt.
Ist Weet-Bix für eine vegetarische Ernährung geeignet?
Ja, Weet-Bix ist für Vegetarier geeignet und enthält keine Milchbestandteile, sodass es auch laktosefrei ist. Es eignet sich daher gut in Kombination mit pflanzlichen Milchalternativen.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 362 kcal |
| Eiweiß | 12.0 g |
| Fett | 2.0 g |
| Kohlenhydrate | 67.0 g |
| Zucker | 3.3 g |
| Ballaststoffe | 10.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.40 g |
| Einfach ungesättigt | 0.30 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.90 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 35.0 mg |
| Eisen | 8.0 mg |
| Kalium | 390 mg |
| Natrium | 270 mg |