Trifle
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Fett | 7.2 g |
| Kohlenhydrate | 23.2 g |
Trifle ist ein klassisches britisches Schichtdessert, das typischerweise aus Biskuit, Früchten, Gelee, Vanillecreme und Schlagsahne besteht und kalt serviert wird. Es ist ein beliebtes Festtagsdessert, das in Schüsseln geschichtet und in Portionen aufgeteilt wird. Pro 100 g liefert Trifle 169 kcal, 3,5 g Protein, 7,2 g Fett und 23,2 g Kohlenhydrate, wovon 15,8 g auf Zucker entfallen; der Ballaststoffgehalt ist mit 0,4 g gering. An Mineralstoffen enthält es 180 mg Natrium, 125 mg Kalium und 90 mg Phosphor pro 100 g. Nennenswert sind außerdem 82 mcg Vitamin A sowie 29,2 mg Cholin pro 100 g. Trifle ist für vegetarische und pescatarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Trifle?
Trifle enthält 169 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 150 g kommt damit auf rund 255 kcal.
Wie viel Vitamin A steckt in Trifle?
Trifle liefert 82 mcg Vitamin A pro 100 g. Dieser Wert stammt hauptsächlich aus den Milch- und Ei-Bestandteilen des Desserts wie Vanillecreme und Schlagsahne.
Ist Trifle für Vegetarier geeignet?
Ja, Trifle ist für vegetarische und pescatarische Ernährungsweisen geeignet. Es enthält jedoch tierische Zutaten wie Milchprodukte und Eier, weshalb es für vegane Ernährung nicht geeignet ist.
Diäten
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Fett | 7.2 g |
| Kohlenhydrate | 23.2 g |
| Zucker | 15.8 g |
| Ballaststoffe | 0.40 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 4.1 g |
| Einfach ungesättigt | 2.1 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.42 g |
| Omega-3 | 0.089 g |
| Omega-6 | 0.32 g |
| Cholesterin | 65.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 73.0 mg |
| Eisen | 0.83 mg |
| Magnesium | 10.0 mg |
| Phosphor | 90.0 mg |
| Kalium | 125 mg |
| Natrium | 180 mg |
| Zink | 0.39 mg |
| Kupfer | 0.036 mg |
| Selen | 4.5 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 82.0 mcg |
| Retinol | 77.0 mcg |
| Vitamin C | 0.50 mg |
| Vitamin D | 0.50 mcg |
| Vitamin E | 0.37 mg |
| Vitamin K | 1.2 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.086 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.13 mg |
| Niacin (B3) | 0.61 mg |
| Vitamin B6 | 0.049 mg |
| Folat (B9) | 16.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.24 mcg |
| Cholin | 29.2 mg |