Straßen-Tacos
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Eiweiß | 11.0 g |
| Fett | 9.0 g |
| Kohlenhydrate | 22.0 g |
Street Tacos sind kleine, gefüllte Maistortillas, die ursprünglich aus der mexikanischen Straßenküche stammen und typischerweise mit gewürztem Fleisch, Zwiebeln, Koriander und Salsa belegt werden. Sie werden meist als schnelle Mahlzeit oder Snack serviert, häufig in Zweier- oder Dreierportionen. Pro 100 g liefern Street Tacos 210 kcal, 11 g Protein, 9 g Fett und 22 g Kohlenhydrate bei 2,5 g Ballaststoffen und 1,5 g Zucker. An Mineralstoffen sind 380 mg Natrium, 280 mg Kalium und 55 mg Kalzium nennenswert. Zudem enthalten sie 6 mg Vitamin C, 25 mcg Vitamin A sowie 0,5 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Ein glykämischer Index liegt für dieses Gericht nicht vor. Street Tacos sind laut Zutatenprofil für milchfreie und glutenfreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien haben Street Tacos?
Street Tacos enthalten 210 kcal pro 100 g. Ein einzelner kleiner Taco wiegt in der Regel etwa 80–100 g, was ungefähr 170–210 kcal pro Stück entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Street Tacos?
Street Tacos enthalten 380 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert, der vor allem durch Würzmischungen und Saucen zustande kommt.
Sind Street Tacos glutenfrei?
Street Tacos basieren traditionell auf Maistortillas und gelten daher als glutenfrei. Wer auf Gluten verzichten muss, sollte dennoch sicherstellen, dass alle verwendeten Zutaten und Würzmittel keine glutenhaltigen Bestandteile enthalten.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Eiweiß | 11.0 g |
| Fett | 9.0 g |
| Kohlenhydrate | 22.0 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.8 g |
| Einfach ungesättigt | 3.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.2 g |
| Cholesterin | 35.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 55.0 mg |
| Eisen | 1.8 mg |
| Kalium | 280 mg |
| Natrium | 380 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 25.0 mcg |
| Vitamin C | 6.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.50 mcg |