Schokoladenpudding
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 142 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Fett | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 23.0 g |
Schokoladenpudding ist eine süße, cremige Nachspeise auf Milchbasis, die typischerweise kalt serviert und als Dessert oder Zwischenmahlzeit gegessen wird. Pro 100 g liefert er 142 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,6 g Fett und 23 g Kohlenhydrate, wovon 17,2 g auf Zucker entfallen; Ballaststoffe sind nicht enthalten. An Mineralstoffen enthält Schokoladenpudding 184 mg Kalium, 152 mg Natrium und 56 mg Phosphor pro 100 g. Unter den Vitaminen sind 14 mcg Vitamin A sowie 9,5 mg Cholin je 100 g nennenswert. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Schokoladenpudding ist für vegetarische und pescatarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Schokoladenpudding?
Schokoladenpudding enthält 142 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 150 g kommt damit auf rund 213 kcal.
Wie viel Kalium steckt in Schokoladenpudding?
Schokoladenpudding liefert 184 mg Kalium pro 100 g. Das ist ein moderater Wert, der vor allem durch die enthaltene Milch und den Kakaoanteil zustande kommt.
Ist Schokoladenpudding für Vegetarier geeignet?
Ja, Schokoladenpudding ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet, da er keine Fleisch- oder Fischbestandteile enthält. Er passt ebenso in eine pescatarische Ernährung.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 142 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Fett | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 23.0 g |
| Zucker | 17.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 1.3 g |
| Einfach ungesättigt | 2.7 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.10 g |
| Omega-3 | 0.002 g |
| Omega-6 | 0.10 g |
| Cholesterin | 1.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 51.0 mg |
| Eisen | 1.3 mg |
| Magnesium | 18.0 mg |
| Phosphor | 56.0 mg |
| Kalium | 184 mg |
| Natrium | 152 mg |
| Zink | 0.34 mg |
| Kupfer | 0.092 mg |
| Selen | 0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 14.0 mcg |
| Retinol | 14.0 mcg |
| Vitamin C | 0.30 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 0.31 mg |
| Vitamin K | 0.60 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.024 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.072 mg |
| Niacin (B3) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 | 0.018 mg |
| Folat (B9) | 3.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.090 mcg |
| Cholin | 9.5 mg |