Ljubitelskaja-Wurst
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 301 kcal |
| Eiweiß | 12.0 g |
| Fett | 28.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.0 g |
Lyubitelskaya ist eine gekochte Brühwurst russischer Tradition, die typischerweise in Scheiben geschnitten auf Brotbelägen, in Sandwiches oder als kalter Aufschnitt serviert wird. Pro 100 g liefert sie 301 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Fett und lediglich 1 g Kohlenhydrate, was auf einen sehr fettreichen und kohlenhydratarmen Nährwertcharakter hinweist. Der Natriumgehalt ist mit 850 mg pro 100 g bemerkenswert hoch, während die Wurst außerdem 230 mg Kalium und 0,9 mcg Vitamin B12 pro 100 g enthält. Ein Glykämischer Index liegt nicht vor. Die Wurst ist für glutenfreie und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Lyubitelskaya-Wurst?
Lyubitelskaya-Wurst enthält 301 kcal pro 100 g. Eine typische Scheibe von etwa 30 g kommt damit auf rund 90 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Lyubitelskaya-Wurst?
Pro 100 g enthält Lyubitelskaya-Wurst 850 mg Natrium, was für eine Brühwurst einen vergleichsweise hohen Wert darstellt. Wer die tägliche Natriumzufuhr im Blick behalten möchte, sollte die Portionsgröße entsprechend berücksichtigen.
Ist Lyubitelskaya-Wurst glutenfrei?
Ja, Lyubitelskaya-Wurst gilt als glutenfrei und ist damit für Personen geeignet, die eine glutenfreie Ernährung einhalten. Sie ist außerdem laktosefrei.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 301 kcal |
| Eiweiß | 12.0 g |
| Fett | 28.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.0 g |
| Zucker | 0.30 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 11.0 g |
| Einfach ungesättigt | 13.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.5 g |
| Cholesterin | 75.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 15.0 mg |
| Eisen | 1.1 mg |
| Kalium | 230 mg |
| Natrium | 850 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.90 mcg |