Key-Lime-Pie
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 322 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g |
| Fett | 14.9 g |
| Kohlenhydrate | 42.2 g |
Key Lime Pie ist ein amerikanischer Kuchen aus Florida, der klassischerweise aus einem Mürbeteig- oder Keksboden, einer Füllung aus Key-Limetten-Saft, Kondensmilch und Eigelb sowie einer Schicht Schlagsahne oder Baiser besteht. Er wird üblicherweise gekühlt in Stücken serviert und gilt als regionales Wahrzeichen der US-amerikanischen Südküche. Pro 100 g liefert Key Lime Pie 322 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14,9 g Fett und 42,2 g Kohlenhydrate, wovon 35,9 g auf Zucker entfallen; der Ballaststoffgehalt ist mit 0,3 g gering. Nennenswerte Mineralstoffe sind Kalium (256 mg), Kalzium (187 mg) und Natrium (182 mg) je 100 g. Zudem enthält er 103 mcg Vitamin A sowie 59,4 mg Cholin pro 100 g. Key Lime Pie ist für vegetarische und pescatarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Key Lime Pie?
Key Lime Pie enthält 322 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück wiegt etwa 120–150 g, was rund 385–480 kcal entspricht.
Wie viel Kalzium steckt in Key Lime Pie?
Key Lime Pie liefert 187 mg Kalzium pro 100 g. Das ist vor allem auf die Kondensmilch und die Milchprodukte in der Füllung zurückzuführen.
Ist Key Lime Pie für Vegetarier geeignet?
Ja, Key Lime Pie ist für Vegetarier geeignet, da er keine Fleisch- oder Fischzutaten enthält. Er ist jedoch nicht vegan, da er Milchprodukte und Eigelb enthält.
Diäten
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 322 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g |
| Fett | 14.9 g |
| Kohlenhydrate | 42.2 g |
| Zucker | 35.9 g |
| Ballaststoffe | 0.30 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 7.6 g |
| Einfach ungesättigt | 5.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.64 g |
| Omega-3 | 0.11 g |
| Omega-6 | 0.52 g |
| Cholesterin | 39.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 187 mg |
| Eisen | 0.46 mg |
| Magnesium | 20.0 mg |
| Phosphor | 179 mg |
| Kalium | 256 mg |
| Natrium | 182 mg |
| Zink | 0.77 mg |
| Kupfer | 0.040 mg |
| Selen | 9.7 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 103 mcg |
| Retinol | 102 mcg |
| Vitamin C | 1.8 mg |
| Vitamin D | 0.10 mcg |
| Vitamin E | 0.37 mg |
| Vitamin K | 3.7 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.083 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.29 mg |
| Niacin (B3) | 0.56 mg |
| Vitamin B6 | 0.045 mg |
| Folat (B9) | 16.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.27 mcg |
| Cholin | 59.4 mg |