Kasachischer Beshbarmak
ungefähr
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 172 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g |
| Fett | 7.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.5 g |
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 172 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g |
| Fett | 7.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.5 g |
| Zucker | 1.0 g |
| Ballaststoffe | 0.80 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.8 g |
| Einfach ungesättigt | 3.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.80 g |
| Cholesterin | 42.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 22.0 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Kalium | 220 mg |
| Natrium | 310 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 8.0 mcg |
| Vitamin C | 2.0 mg |
| Vitamin B12 | 1.0 mcg |