Hühnernudelsuppe
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 53 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Fett | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 6.2 g |
Chicken Noodle Soup ist eine klassische Hühnersuppe mit Nudeln, die weltweit in zahlreichen Varianten zubereitet wird und häufig als wärmendes Alltagsgericht oder leichte Mahlzeit serviert wird. Pro 100 g liefert sie 53 kcal, 3,8 g Eiweiß, 1,4 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Ballaststoffe, wobei der Zuckeranteil mit 0,8 g gering ausfällt. Besonders auffällig ist der Natriumgehalt von 248 mg pro 100 g, was für eine salzhaltige Brühspeise typisch ist. Daneben enthält sie 108 mg Kalium sowie 29 mcg Vitamin A pro 100 g. Ein glykämischer Index liegt für dieses Gericht nicht vor. Chicken Noodle Soup ist für eine milchfreie Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat Chicken Noodle Soup?
Chicken Noodle Soup enthält 53 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 250 g kommt damit auf rund 133 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Chicken Noodle Soup?
Chicken Noodle Soup enthält 248 mg Natrium pro 100 g. Bei einer Portion von 250 g entspricht das etwa 620 mg Natrium, was für eine Brühsuppe charakteristisch ist.
Ist Chicken Noodle Soup milchfrei?
Ja, Chicken Noodle Soup ist in der Regel milchfrei, da sie auf Hühnerbrühe, Nudeln und Gemüse basiert und keine Milchprodukte enthält. Sie eignet sich daher für Personen, die eine milchfreie Ernährung bevorzugen oder benötigen.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 53.0 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Fett | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 6.2 g |
| Zucker | 0.81 g |
| Ballaststoffe | 0.70 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.32 g |
| Einfach ungesättigt | 0.52 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.37 g |
| Omega-3 | 0.029 g |
| Omega-6 | 0.34 g |
| Cholesterin | 17.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 10.0 mg |
| Eisen | 0.38 mg |
| Magnesium | 11.0 mg |
| Phosphor | 45.0 mg |
| Kalium | 108 mg |
| Natrium | 248 mg |
| Zink | 0.31 mg |
| Kupfer | 0.040 mg |
| Selen | 6.5 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 29.0 mcg |
| Retinol | 2.0 mcg |
| Vitamin C | 3.7 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 0.18 mg |
| Vitamin K | 7.7 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.066 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.053 mg |
| Niacin (B3) | 1.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.10 mg |
| Folat (B9) | 19.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.040 mcg |
| Cholin | 15.7 mg |