Hot Dog
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g |
| Fett | 17.4 g |
| Kohlenhydrate | 23.7 g |
Ein Hot Dog ist ein klassisches Fast-Food-Gericht, bestehend aus einer Brühwurst im Brötchen, das weltweit an Imbissständen, Sportveranstaltungen und Straßenmärkten serviert wird. Pro 100 g liefert ein Hot Dog 296 kcal, 10,9 g Eiweiß, 17,4 g Fett sowie 23,7 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker und 0,8 g Ballaststoffe. Beim Natrium fällt der Wert mit 681 mg pro 100 g deutlich auf, was den typischen Verarbeitungsgrad widerspiegelt. Daneben enthält ein Hot Dog 236 mg Kalium und 113 mg Phosphor pro 100 g sowie 41 mcg Folat. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Hot Dogs sind laktosefrei und damit für eine milchfreie Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat ein Hot Dog?
Ein Hot Dog enthält 296 kcal pro 100 g. Ein typisches Hot Dog mit Brötchen wiegt etwa 150–180 g, was einem Kaloriengehalt von rund 440–530 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in einem Hot Dog?
Ein Hot Dog enthält 681 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert, der auf die Verarbeitung und Würzung der Wurst zurückzuführen ist.
Ist ein Hot Dog laktosefrei?
Ja, Hot Dogs gelten in der Regel als laktosefrei und sind daher für eine milchfreie Ernährung geeignet. Dennoch empfiehlt sich ein Blick auf die Zutatenliste des jeweiligen Produkts, da Rezepturen variieren können.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g |
| Fett | 17.4 g |
| Kohlenhydrate | 23.7 g |
| Zucker | 3.9 g |
| Ballaststoffe | 0.80 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 6.7 g |
| Einfach ungesättigt | 7.1 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.3 g |
| Omega-3 | 0.14 g |
| Omega-6 | 1.2 g |
| Cholesterin | 32.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 72.0 mg |
| Eisen | 2.1 mg |
| Magnesium | 17.0 mg |
| Phosphor | 113 mg |
| Kalium | 236 mg |
| Natrium | 681 mg |
| Zink | 1.5 mg |
| Kupfer | 0.074 mg |
| Selen | 17.8 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 1.0 mcg |
| Retinol | 1.0 mcg |
| Vitamin C | 0.60 mg |
| Vitamin D | 0.50 mcg |
| Vitamin E | 0.40 mg |
| Vitamin K | 3.1 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.21 mg |
| Niacin (B3) | 3.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.086 mg |
| Folat (B9) | 41.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.55 mcg |
| Cholin | 24.3 mg |