Hawaii-Pizza
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 227 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g |
| Fett | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
Hawaiian Pizza ist eine belegte Hefeteigpizza mit Tomatensauce, Käse, Schinken und Ananas, die typischerweise im Ofen gebacken wird. Sie ist weltweit verbreitet und wird meist in Stücken als Hauptgericht serviert. Pro 100 g liefert Hawaiian Pizza 227 kcal, 10,9 g Eiweiß, 8,3 g Fett und 27 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. An Mineralstoffen enthält sie 565 mg Natrium, 192 mg Phosphor und 182 mg Kalium pro 100 g. Zudem sind 71 mcg Folat und 52 mcg Vitamin A enthalten. Einen glykämischen Index liefern die vorliegenden Daten nicht. Laut Datenlage ist Hawaiian Pizza für eine milchfreie Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat Hawaiian Pizza?
Hawaiian Pizza enthält 227 kcal pro 100 g. Ein typisches Pizzastück wiegt etwa 100–130 g, was rund 227–295 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Hawaiian Pizza?
Hawaiian Pizza enthält 565 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert, der vor allem auf Schinken, Käse und Tomatensauce zurückzuführen ist.
Ist Hawaiian Pizza milchfrei?
Laut den vorliegenden Daten ist Hawaiian Pizza als milchfrei eingestuft. Wer auf Laktose oder Milchproteine achtet, sollte dennoch die genauen Zutaten der jeweiligen Zubereitung prüfen.
Diäten
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 227 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g |
| Fett | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
| Zucker | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 3.7 g |
| Einfach ungesättigt | 2.4 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.4 g |
| Omega-3 | 0.16 g |
| Omega-6 | 1.2 g |
| Cholesterin | 19.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 143 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Magnesium | 22.0 mg |
| Phosphor | 192 mg |
| Kalium | 182 mg |
| Natrium | 565 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Kupfer | 0.10 mg |
| Selen | 17.0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 52.0 mcg |
| Retinol | 46.0 mcg |
| Vitamin C | 6.9 mg |
| Vitamin D | 0.10 mcg |
| Vitamin E | 0.65 mg |
| Vitamin K | 5.1 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.18 mg |
| Niacin (B3) | 3.5 mg |
| Vitamin B6 | 0.12 mg |
| Folat (B9) | 71.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.41 mcg |
| Cholin | 21.8 mg |