Coca de Forner
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 340 kcal |
| Eiweiß | 7.0 g |
| Fett | 11.0 g |
| Kohlenhydrate | 54.0 g |
Coca de forner ist ein traditionelles katalanisches Backwerk, das in Bäckereien der Region als süßes Gebäck angeboten wird und typischerweise in Stücken verkauft und pur oder zum Frühstück gegessen wird. Pro 100 g liefert coca de forner 340 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Fett und 54 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker und 1,5 g Ballaststoffe. Unter den Mineralstoffen sticht Natrium mit 280 mg pro 100 g hervor, gefolgt von Kalium mit 120 mg und Calcium mit 20 mg. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Coca de forner ist für vegetarische, laktosefreie und mediterrane Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat coca de forner?
Coca de forner enthält 340 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück von etwa 80 g kommt damit auf rund 270 kcal.
Wie viel Natrium steckt in coca de forner?
Coca de forner enthält 280 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert für ein süßes Backwerk und sollte bei natriumarmer Ernährung berücksichtigt werden.
Ist coca de forner für Vegetarier geeignet?
Ja, coca de forner ist für Vegetarier geeignet. Es enthält außerdem keine Milchprodukte und passt damit auch zu einer laktosefreien Ernährung.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 340 kcal |
| Eiweiß | 7.0 g |
| Fett | 11.0 g |
| Kohlenhydrate | 54.0 g |
| Zucker | 18.0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 1.5 g |
| Einfach ungesättigt | 7.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 20.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 280 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |