Churros mit Schokolade
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 14.0 g |
| Kohlenhydrate | 44.0 g |
Churros mit Schokolade sind ein klassisches spanisches Schaustellergebäck aus frittiertem Brandteig, das traditionell zum Frühstück oder als Snack in Begleitung einer heißen, dicken Trinkschokolade serviert wird. Pro 100 g liefert das Gericht 320 kcal, 5 g Eiweiß, 14 g Fett und 44 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker und 2 g Ballaststoffe. An Mineralstoffen enthält es je 180 mg Kalium und Natrium sowie 30 mg Calcium pro 100 g. Der Vitamin-A-Gehalt liegt bei 10 mcg pro 100 g. Ein glykämischer Index ist für dieses Produkt nicht ausgewiesen. Churros mit Schokolade sind für vegetarische und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien haben Churros mit Schokolade?
Churros mit Schokolade enthalten 320 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 150 g kommt damit auf rund 480 kcal.
Wie viel Kalium steckt in Churros mit Schokolade?
Churros mit Schokolade enthalten 180 mg Kalium pro 100 g. Das ist ein moderater Wert, der vor allem auf den Kakaoanteil in der Schokolade zurückzuführen ist.
Sind Churros mit Schokolade für eine laktosefreie Ernährung geeignet?
Ja, Churros mit Schokolade gelten als laktosefrei und sind damit für Menschen geeignet, die Milchprodukte meiden. Sie sind außerdem vegetarisch, enthalten jedoch Gluten aus dem Weizenmehl im Teig.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 14.0 g |
| Kohlenhydrate | 44.0 g |
| Zucker | 18.0 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 4.5 g |
| Einfach ungesättigt | 7.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.5 g |
| Cholesterin | 20.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 30.0 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Kalium | 180 mg |
| Natrium | 180 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 10.0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.10 mcg |