Chinkali mit Pilzen
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 165 kcal |
| Eiweiß | 5.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 26.0 g |
Khinkali mit Pilzen sind georgische Teigtaschen, die mit einer würzigen Pilzfüllung gefüllt und traditionell gekocht serviert werden. Sie sind ein beliebtes vegetarisches Gericht in der georgischen Küche und werden typischerweise als Hauptgericht oder Vorspeise gereicht, wobei man sie am Stiel hält und den Teig von unten isst. Pro 100 g liefern rohe Khinkali mit Pilzen 165 kcal, 5,5 g Eiweiß, 4,5 g Fett, 26 g Kohlenhydrate und 2 g Ballaststoffe. An Mineralstoffen sind 290 mg Natrium und 230 mg Kalium pro 100 g nennenswert. Ein glykämischer Index ist für dieses Produkt nicht angegeben. Das Gericht eignet sich für vegetarische und laktosefreie Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien haben Khinkali mit Pilzen?
Rohe Khinkali mit Pilzen enthalten 165 kcal pro 100 g. Eine einzelne Teigtasche wiegt je nach Größe etwa 50–70 g, was ungefähr 80–115 kcal pro Stück entspricht.
Wie viel Kalium steckt in Khinkali mit Pilzen?
Khinkali mit Pilzen enthalten 230 mg Kalium pro 100 g. Dieser Wert stammt hauptsächlich aus der Pilzfüllung, da Pilze von Natur aus einen nennenswerten Kaliumgehalt aufweisen.
Sind Khinkali mit Pilzen für Vegetarier geeignet?
Ja, Khinkali mit Pilzen sind vegetarisch, da die Füllung ausschließlich aus Pilzen und pflanzlichen Zutaten besteht. Sie sind außerdem laktosefrei und damit auch für Menschen mit Milchunverträglichkeit geeignet.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 165 kcal |
| Eiweiß | 5.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 26.0 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.80 g |
| Einfach ungesättigt | 2.2 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.90 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 22.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 230 mg |
| Natrium | 290 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 2.0 mcg |
| Vitamin C | 1.5 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |