Buffalo-Chicken-Wrap
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 230 kcal |
| Eiweiß | 16.0 g |
| Fett | 10.0 g |
| Kohlenhydrate | 20.0 g |
Ein Buffalo Chicken Wrap ist ein gefülltes Fladenbrot mit würzig-scharfer Hähnchenfüllung, typischerweise auf Basis von Buffalo-Sauce, und wird häufig als schnelles Mittagsgericht oder Streetfood in den USA konsumiert. Pro 100 g liefert er 230 kcal, 16 g Protein, 10 g Fett und 20 g Kohlenhydrate bei 1,5 g Ballaststoffen und 2 g Zucker. Besonders auffällig ist der Natriumgehalt von 680 mg pro 100 g, was auf die salzreiche Sauce und Würzung zurückzuführen ist. Daneben enthält er 240 mg Kalium, 40 mcg Vitamin A, 4 mg Vitamin C sowie 0,4 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Ein glykämischer Index ist für dieses Produkt nicht ausgewiesen. Der Wrap ist laut Zutatenprofil für eine laktosefreie Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat ein Buffalo Chicken Wrap?
Ein Buffalo Chicken Wrap enthält 230 kcal pro 100 g. Ein typischer Wrap wiegt etwa 250–300 g, was einem Kaloriengehalt von rund 575–690 kcal pro Portion entspricht.
Wie viel Natrium steckt in einem Buffalo Chicken Wrap?
Pro 100 g enthält ein Buffalo Chicken Wrap 680 mg Natrium. Bei einer Portion von 250 g wären das bereits etwa 1.700 mg Natrium, was einen erheblichen Anteil des täglichen Bedarfs ausmacht.
Ist ein Buffalo Chicken Wrap für eine laktosefreie Ernährung geeignet?
Ja, laut dem vorliegenden Nährwertprofil ist der Buffalo Chicken Wrap als dairy-free eingestuft und damit für eine laktosefreie Ernährung geeignet. Bei industriell hergestellten Produkten empfiehlt sich dennoch ein Blick auf die Zutatenliste, da Rezepturen variieren können.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 230 kcal |
| Eiweiß | 16.0 g |
| Fett | 10.0 g |
| Kohlenhydrate | 20.0 g |
| Zucker | 2.0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.5 g |
| Einfach ungesättigt | 3.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.5 g |
| Cholesterin | 55.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 35.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 240 mg |
| Natrium | 680 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 40.0 mcg |
| Vitamin C | 4.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.40 mcg |