Aigua fresca de tamarinde
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 45 kcal |
| Proteïnes | 0.3 g |
| Greixos | 0.1 g |
| Hidrats de carboni | 11.5 g |
L'agua fresca de tamarinde és una beguda refrescant d'origen mexicà elaborada amb polpa de tamarinde diluïda en aigua i endolcida amb sucre. Es consumeix habitualment freda, com a beguda de carrer o acompanyament de menjars lleugers, i és molt popular a Mèxic i Amèrica Central. Per cada 100 g, aporta 45 kcal, 0,3 g de proteïna, 0,1 g de greix i 11,5 g d'hidrats de carboni, dels quals 10,5 g corresponen a sucres i tan sols 0,2 g a fibra dietètica. Conté 80 mg de potassi i 10 mg de calci per 100 g, a més de 1,5 mg de vitamina C. És apta per a dietes vegana, vegetariana, sense gluten, sense lactis i paleo.
Quantes calories té l'agua fresca de tamarinde?
L'agua fresca de tamarinde conté 45 kcal per 100 g. Un got estàndard d'uns 250 g representa aproximadament 113 kcal, la major part provinents dels sucres afegits i de la polpa de tamarinde.
L'agua fresca de tamarinde és apta per a vegans?
Sí, l'agua fresca de tamarinde és completament apta per a una dieta vegana, ja que s'elabora únicament amb polpa de tamarinde, aigua i sucre. També és adequada per a dietes vegetarianes, sense gluten i sense lactis.
Quant de potassi té l'agua fresca de tamarinde?
L'agua fresca de tamarinde aporta 80 mg de potassi per 100 g. És una quantitat moderada, inferior a la de fruites senceres com el plàtan, però contribueix al total diari quan es consumeix en gots de mida normal.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 45.0 kcal |
| Proteïnes | 0.30 g |
| Greixos | 0.10 g |
| Hidrats de carboni | 11.5 g |
| Sucres | 10.5 g |
| Fibra | 0.20 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0 g |
| Monoinsaturats | 0 g |
| Poliinsaturats | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 10.0 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassi | 80.0 mg |
| Sodi | 10.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 1.0 mcg |
| Vitamina C | 1.5 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |