Турецкий кофе
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 8 kcal |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Углеводы | 1.5 g |
Турецкий кофе — напиток, приготовленный из очень мелко молотых кофейных зёрен, которые варятся в небольшой джезве вместе с водой, иногда с сахаром и специями. Он широко распространён на Ближнем Востоке, в Турции и на Балканах, где подаётся в маленьких чашках без фильтрации гущи. На 100 г напиток содержит всего 8 ккал, 0,3 г белка, 0,1 г жира и 1,5 г углеводов, из которых 1 г приходится на сахара; клетчатка отсутствует. Из минералов стоит отметить калий — 80 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Напиток подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного, кето- и палео-рациона.
Сколько калорий в турецком кофе?
Турецкий кофе содержит около 8 ккал на 100 г. Стандартная порция составляет примерно 60–70 мл, что соответствует приблизительно 5–6 ккал на чашку.
Можно ли турецкий кофе на кето-диете?
Да, турецкий кофе без сахара совместим с кето-рационом: в нём всего 1,5 г углеводов на 100 г и практически нет жиров. Главное — не добавлять сахар при варке.
Сколько калия в турецком кофе?
Турецкий кофе содержит 80 мг калия на 100 г. Это умеренное количество для такого низкокалорийного напитка.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 8.0 kcal |
| Белки | 0.30 g |
| Жиры | 0.10 g |
| Углеводы | 1.5 g |
| Сахара | 1.0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0 g |
| Мононенасыщенные | 0 g |
| Полиненасыщенные | 0 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 4.0 mg |
| Железо | 0.10 mg |
| Калий | 80.0 mg |
| Натрий | 4.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |