Себа де Фигерес
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 35 kcal |
| Белки | 1.0 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Углеводы | 7.8 g |
Ceba de Figueres — это сорт сладкого лука, выращиваемый в каталонском регионе вокруг города Фигерас, употребляемый в сыром виде или в приготовленных блюдах. Благодаря мягкому вкусу его часто едят сырым в салатах, используют для приготовления sofregit и других традиционных каталонских соусов. На 100 г сырого продукта приходится 35 ккал, 1 г белка, 0,1 г жира и 7,8 г углеводов, из которых 5,5 г составляют сахара, а 1,4 г — пищевые волокна. Среди микронутриентов выделяется калий — 160 мг на 100 г, а также витамин C — 7 мг на 100 г и кальций — 22 мг на 100 г. Подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного, палео и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в ceba de Figueres?
В 100 г сырого ceba de Figueres содержится 35 ккал. Средняя луковица весит около 150–200 г, что соответствует примерно 53–70 ккал.
Сколько калия в ceba de Figueres?
Ceba de Figueres содержит 160 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель для овощей, сопоставимый с другими видами репчатого лука.
Подходит ли ceba de Figueres для веганского питания?
Да, ceba de Figueres полностью подходит для веганского и вегетарианского рациона. Это растительный продукт без каких-либо ингредиентов животного происхождения.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 35.0 kcal |
| Белки | 1.0 g |
| Жиры | 0.10 g |
| Углеводы | 7.8 g |
| Сахара | 5.5 g |
| Клетчатка | 1.4 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.020 g |
| Мононенасыщенные | 0.020 g |
| Полиненасыщенные | 0.040 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 22.0 mg |
| Железо | 0.20 mg |
| Калий | 160 mg |
| Натрий | 3.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 7.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |