Гранатовый сок
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 54 kcal |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Углеводы | 13.1 g |
Suc de magrana — это свежевыжатый гранатовый сок, получаемый из зёрен спелого граната. Его употребляют как самостоятельный напиток, добавляют в коктейли, соусы и маринады; он широко распространён в средиземноморской и ближневосточной кухне. На 100 г сока приходится 54 ккал, 0,2 г белка, 0,3 г жира и 13,1 г углеводов, из которых 12,6 г составляют сахара; содержание клетчатки минимально — 0,1 г. Среди минералов выделяется калий — 214 мг на 100 г, а также кальций — 11 мг. Витамин C присутствует в количестве 9 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Сок подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного, палео- и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в гранатовом соке?
В 100 г suc de magrana содержится 54 ккал. Стандартный стакан объёмом 200 мл даст около 108 ккал, большую часть которых обеспечивают природные сахара — 12,6 г на 100 г.
Сколько калия в гранатовом соке?
Гранатовый сок содержит 214 мг калия на 100 г. Это делает его заметным источником данного минерала среди фруктовых соков.
Подходит ли гранатовый сок для веганского питания?
Да, suc de magrana полностью совместим с веганским рационом: это чисто растительный продукт, не содержащий ингредиентов животного происхождения. Он также подходит для вегетарианского, безглютенового и безлактозного питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 54.0 kcal |
| Белки | 0.20 g |
| Жиры | 0.30 g |
| Углеводы | 13.1 g |
| Сахара | 12.6 g |
| Клетчатка | 0.10 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.10 g |
| Мононенасыщенные | 0 g |
| Полиненасыщенные | 0.10 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 11.0 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 214 mg |
| Натрий | 9.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 9.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |