Домашнее миндальное молоко
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 48 kcal |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Углеводы | 3.8 g |
Домашнее миндальное молоко — растительный напиток, приготовленный из молотого миндаля и воды без термической обработки. Его используют как альтернативу коровьему молоку в кофе, смузи, каше и выпечке; домашний вариант, в отличие от магазинного, не содержит загустителей и консервантов. На 100 г продукт содержит 48 ккал, 1,5 г белка, 3,2 г жира и 3,8 г углеводов, из которых 3 г приходится на сахара, а пищевых волокон — 0,4 г. Среди минералов выделяются калий (70 мг на 100 г) и кальций (45 мг на 100 г). Напиток подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного, палео и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в домашнем миндальном молоке?
На 100 г домашнего миндального молока приходится 48 ккал. Стандартный стакан объёмом 200 мл содержит около 96 ккал.
Сколько кальция в домашнем миндальном молоке?
Домашнее миндальное молоко содержит около 45 мг кальция на 100 г. Это заметно меньше, чем в коровьем молоке, поэтому при необходимости стоит учитывать другие источники кальция в рационе.
Подходит ли домашнее миндальное молоко для веганского питания?
Да, домашнее миндальное молоко полностью растительного происхождения и подходит для веганского и вегетарианского рациона. Оно также не содержит глютена и лактозы.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 48.0 kcal |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3.2 g |
| Углеводы | 3.8 g |
| Сахара | 3.0 g |
| Клетчатка | 0.40 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.30 g |
| Мононенасыщенные | 2.0 g |
| Полиненасыщенные | 0.70 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 70.0 mg |
| Натрий | 10.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |