Pizza al formaggio
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 266 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Grassi | 9.7 g |
| Carboidrati | 33.3 g |
La pizza al formaggio è una preparazione al forno a base di pasta di grano, salsa di pomodoro e formaggio fuso, una delle preparazioni più consumate nel mondo occidentale. Si serve abitualmente in porzioni e costituisce sia un pasto principale sia un aperitivo condiviso. Per 100 g apporta 266 kcal, 11,4 g di proteine, 9,7 g di grassi e 33,3 g di carboidrati, con 2,3 g di fibre e 3,6 g di zuccheri. Tra i minerali spicca il contenuto di sodio (540 mg), fosforo (216 mg) e calcio (188 mg) per 100 g. Per le vitamine, fornisce 93 mcg di folato e 69 mcg di vitamina A per 100 g. È compatibile con le diete vegetariana, pescetariana e mediterranea.
Quante calorie ha la pizza al formaggio?
La pizza al formaggio apporta 266 kcal per 100 g. Una porzione media di circa 150 g corrisponde a circa 400 kcal.
Quanto sodio c'è nella pizza al formaggio?
La pizza al formaggio contiene 540 mg di sodio per 100 g, il che la rende un alimento con un apporto di sodio relativamente elevato. Questo valore va tenuto in considerazione se si consumano porzioni generose.
La pizza al formaggio è adatta ai vegetariani?
Sì, la pizza al formaggio figura come compatibile con la dieta vegetariana, dato che non contiene carne né pesce. È inoltre adatta a diete pescetariane e mediterranee.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 266 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Grassi | 9.7 g |
| Carboidrati | 33.3 g |
| Zuccheri | 3.6 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 4.5 g |
| Monoinsaturi | 2.6 g |
| Polinsaturi | 1.7 g |
| Omega-3 | 0.18 g |
| Omega-6 | 1.5 g |
| Colesterolo | 17.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 188 mg |
| Ferro | 2.5 mg |
| Magnesio | 24.0 mg |
| Fosforo | 216 mg |
| Potassio | 172 mg |
| Sodio | 540 mg |
| Zinco | 1.3 mg |
| Rame | 0.10 mg |
| Selenio | 19.9 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 69.0 mcg |
| Retinolo | 61.0 mcg |
| Vitamina C | 1.4 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.83 mg |
| Vitamina K | 6.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.39 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.20 mg |
| Niacina (B3) | 3.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.080 mg |
| Folato (B9) | 93.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Colina | 16.4 mg |