Macaroni and cheese
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Grassi | 10.5 g |
| Carboidrati | 23.1 g |
I maccheroni al formaggio sono un piatto di pasta a base di maccheroni gomito cotti uniti a una salsa al formaggio, preparata abitualmente da un mix in polvere o fatta in casa. Sono un comfort food classico del Nord America, serviti come piatto principale o contorno e ampiamente disponibili in confezioni pronte per una preparazione rapida. Per 100 g apportano 223 kcal, 8,7 g di proteine, 10,5 g di grassi e 23,1 g di carboidrati, con 1,2 g di fibre alimentari e 2,4 g di zuccheri. Tra i micronutrienti rilevanti compaiono 358 mg di sodio, 170 mg di calcio e 106 mcg di vitamina A per 100 g. Non si dispone di indice glicemico per questa preparazione. Compatibili con le diete vegetariana e pescetariana.
Quante calorie hanno i maccheroni al formaggio?
I maccheroni al formaggio contengono 223 kcal per 100 g. Una porzione tipica di circa 240 g porta il conteggio calorico a circa 535 kcal.
Quanto sodio contengono i maccheroni al formaggio?
I maccheroni al formaggio contengono 358 mg di sodio per 100 g, valore relativamente alto rispetto a molti altri piatti di pasta. Deriva in gran parte dalla salsa al formaggio, sia da mix in polvere sia da formaggio naturale.
I maccheroni al formaggio sono adatti a una dieta vegetariana?
Sì, i maccheroni al formaggio sono adatti alle diete vegetariane e pescetariane, non contenendo carne. Chi segue diete vegane avrebbe bisogno di una versione vegetale preparata senza formaggi caseari.
Diete
Scarica Vnutri
Registra i pasti, monitora i totali giornalieri, salva i preferiti. Gratuito su iOS e Android.
Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Grassi | 10.5 g |
| Carboidrati | 23.1 g |
| Zuccheri | 2.4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 5.2 g |
| Monoinsaturi | 2.4 g |
| Polinsaturi | 1.1 g |
| Omega-3 | 0.11 g |
| Omega-6 | 1.0 g |
| Colesterolo | 25.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 170 mg |
| Ferro | 1.1 mg |
| Magnesio | 20.0 mg |
| Fosforo | 148 mg |
| Potassio | 103 mg |
| Sodio | 358 mg |
| Zinco | 1.1 mg |
| Rame | 0.074 mg |
| Selenio | 19.8 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 106 mcg |
| Retinolo | 105 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.50 mcg |
| Vitamina E | 0.51 mg |
| Vitamina K | 3.1 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.19 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.21 mg |
| Niacina (B3) | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Folato (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.27 mcg |
| Colina | 12.2 mg |