Frites belghe con maionese
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 350 kcal |
| Proteine | 4.0 g |
| Grassi | 24.0 g |
| Carboidrati | 30.0 g |
Le Belgian frites con maionese sono le celebri patatine fritte belghe, tagliate spesse e fritte due volte per ottenere un interno morbido e una crosta dorata, servite tradizionalmente in un cartoccio con abbondante maionese. Sono uno street food iconico del Belgio, consumate come spuntino o accompagnamento. Per 100 g apportano 350 kcal, 4 g di proteine, 24 g di grassi e 30 g di carboidrati, con 2,5 g di fibre e soli 0,5 g di zuccheri. Tra i micronutrienti spiccano 480 mg di potassio, 320 mg di sodio e 8 mg di vitamina C per 100 g. Sono compatibili con le diete gluten-free e dairy-free.
Quante calorie hanno le Belgian frites con maionese?
Le Belgian frites con maionese apportano 350 kcal per 100 g. Una porzione tipica da street food si aggira intorno ai 250-300 g, il che corrisponde a circa 875-1050 kcal.
Quanto potassio contengono le Belgian frites con maionese?
Le Belgian frites con maionese contengono 480 mg di potassio per 100 g, un valore relativamente elevato che deriva principalmente dalla patata. Il sodio è anch'esso presente in quantità significativa, pari a 320 mg per 100 g.
Le Belgian frites con maionese sono adatte a una dieta gluten-free?
Sì, le Belgian frites con maionese rientrano tra gli alimenti compatibili con una dieta gluten-free, a condizione che la frittura avvenga in olio non contaminato da altri alimenti contenenti glutine. Sono inoltre prive di latticini, quindi adatte anche a chi segue una dieta dairy-free.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 350 kcal |
| Proteine | 4.0 g |
| Grassi | 24.0 g |
| Carboidrati | 30.0 g |
| Zuccheri | 0.50 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 3.5 g |
| Monoinsaturi | 13.0 g |
| Polinsaturi | 6.5 g |
| Colesterolo | 15.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 15.0 mg |
| Ferro | 0.80 mg |
| Potassio | 480 mg |
| Sodio | 320 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina C | 8.0 mg |