
Churros con cioccolato
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 320 kcal |
| Proteine | 5.0 g |
| Grassi | 14.0 g |
| Carboidrati | 44.0 g |
I churros con cioccolato sono una preparazione tradizionale spagnola che consiste in strisce di pasta fritta di farina di frumento accompagnate da una tazza di cioccolato caldo denso in cui inzupparli. Si consumano abitualmente a colazione o merenda e sono particolarmente popolari nelle churrerie e nelle fiere. Per ogni 100 g apportano 320 kcal, 5 g di proteine, 14 g di grassi, 44 g di carboidrati e 2 g di fibre dietetiche, con 18 g provenienti da zuccheri. Tra i minerali spiccano il potassio e il sodio, entrambi con 180 mg per 100 g, oltre a 30 mg di calcio. Non si dispone di indice glicemico per questo alimento. È compatibile con diete vegetariane e senza lattosio.
Quante calorie hanno i churros con cioccolato?
I churros con cioccolato apportano 320 kcal ogni 100 g. Una porzione abituale di churros con la sua tazza di cioccolato può aggirarsi sui 200-250 g, il che equivale a circa 640-800 kcal.
Quanti carboidrati hanno i churros con cioccolato?
Per ogni 100 g, i churros con cioccolato contengono 44 g di carboidrati, di cui 18 g sono zuccheri. Questo li rende un alimento con un carico di carboidrati relativamente elevato.
I churros con cioccolato sono adatti ai vegetariani?
Sì, i churros con cioccolato sono compatibili con la dieta vegetariana, poiché non contengono carne né pesce. Inoltre, questa preparazione figura come adatta a diete senza lattosio, anche se conviene verificare gli ingredienti specifici del cioccolato utilizzato.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 320 kcal |
| Proteine | 5.0 g |
| Grassi | 14.0 g |
| Carboidrati | 44.0 g |
| Zuccheri | 18.0 g |
| Fibre | 2.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 4.5 g |
| Monoinsaturi | 7.0 g |
| Polinsaturi | 1.5 g |
| Colesterolo | 20.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 30.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassio | 180 mg |
| Sodio | 180 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 10.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |