Thé aux perles
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Glucides | 20.0 g |
Le bubble tea est une boisson d'origine taïwanaise à base de thé, généralement mélangé à du lait ou à des arômes fruités, et agrémenté de billes de tapioca moelleuses au fond du verre. Très populaire en Asie et dans les grandes villes occidentales, il se consomme froid avec une large paille permettant d'aspirer les billes. Pour 100 g, il apporte 95 kcal, 1,2 g de protéines, 1,5 g de lipides, 20 g de glucides dont 14 g de sucres, et seulement 0,2 g de fibres. Il contient 60 mg de potassium et 30 mg de calcium pour 100 g, tandis que les teneurs en vitamine A (5 mcg) et en vitamine C (0,5 mg) restent faibles. La boisson est compatible avec les régimes vegan, végétarien, sans lactose et sans gluten.
Combien de calories dans un bubble tea ?
Le bubble tea contient 95 kcal pour 100 g. Une portion standard de 500 ml représente environ 475 kcal, en tenant compte des billes de tapioca et du sirop ajouté.
Le bubble tea est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le bubble tea peut tout à fait convenir à un régime vegan, à condition d'opter pour une version sans lait animal, par exemple à base de lait végétal ou de thé aux fruits. Les billes de tapioca sont elles-mêmes d'origine végétale.
Le bubble tea est-il riche en sucre ?
Pour 100 g, le bubble tea contient 14 g de sucres, ce qui représente une proportion notable au sein de ses 20 g de glucides totaux. La teneur réelle varie selon la quantité de sirop ajoutée lors de la préparation.
Régimes
Téléchargez Vnutri
Enregistrez vos repas, suivez vos totaux quotidiens, sauvegardez vos favoris. Gratuit sur iOS et Android.
Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 95.0 kcal |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Glucides | 20.0 g |
| Sucres | 14.0 g |
| Fibres | 0.20 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.90 g |
| Mono-insaturés | 0.40 g |
| Poly-insaturés | 0.10 g |
| Cholestérol | 3.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 30.0 mg |
| Fer | 0.20 mg |
| Potassium | 60.0 mg |
| Sodium | 25.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 5.0 mcg |
| Vitamine C | 0.50 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |