Tefteli russe en sauce tomate
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Glucides | 10.5 g |
Les tefteli russes en sauce tomate sont des boulettes de viande mijotées, typiques de la cuisine russe et soviétique, souvent servies avec du riz, des pommes de terre ou des pâtes. Pour 100 g, ce plat apporte 150 kcal, 10,5 g de protéines, 7,5 g de lipides et 10,5 g de glucides, dont 3,5 g de sucres et 1 g de fibres. Sur le plan des minéraux, on note 420 mg de sodium et 320 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 28 mg de calcium. Le plat fournit également 55 mcg de vitamine A, 8 mg de vitamine C et 1,2 mcg de vitamine B12 pour 100 g. Il convient aux régimes sans produits laitiers.
Combien de calories dans les tefteli russes en sauce tomate ?
Les tefteli russes en sauce tomate apportent 150 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'environ 200 g représente donc environ 300 kcal.
Quelle est la teneur en sodium des tefteli en sauce tomate ?
Les tefteli russes en sauce tomate contiennent 420 mg de sodium pour 100 g, ce qui est relativement élevé et s'explique par l'assaisonnement de la viande et la sauce tomate. Une portion de 200 g apporte ainsi environ 840 mg de sodium.
Les tefteli russes en sauce tomate sont-ils adaptés à un régime sans produits laitiers ?
Oui, les tefteli russes en sauce tomate figurent dans la catégorie des aliments sans produits laitiers. Ils conviennent donc aux personnes qui évitent le lait, le beurre ou le fromage dans leur alimentation.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres | 3.5 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 2.8 g |
| Mono-insaturés | 3.2 g |
| Poly-insaturés | 0.80 g |
| Cholestérol | 45.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 28.0 mg |
| Fer | 1.5 mg |
| Potassium | 320 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 55.0 mcg |
| Vitamine C | 8.0 mg |
| Vitamine B12 | 1.2 mcg |