Shpikachki
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 10.0 g |
| Lipides | 32.0 g |
| Glucides | 1.5 g |
Les shpikachki sont des saucisses grasses cuites, typiques de la cuisine d'Europe centrale et orientale, souvent grillées ou pochées et servies avec de la moutarde, du pain ou de la choucroute. Pour 100 g cuits, elles apportent 330 kcal, 10 g de protéines, 32 g de lipides et seulement 1,5 g de glucides, ce qui en fait un aliment très riche en matières grasses et pauvre en sucres. Elles contiennent 850 mg de sodium et 200 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 0,8 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Elles conviennent à un régime sans produits laitiers.
Combien de calories dans les shpikachki ?
Les shpikachki cuites contiennent 330 kcal pour 100 g. Une saucisse individuelle pesant environ 50 g représente donc environ 165 kcal.
Quelle est la teneur en sodium des shpikachki ?
Les shpikachki contiennent 850 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment particulièrement salé. C'est un point à prendre en compte si l'on surveille sa consommation de sel au quotidien.
Les shpikachki sont-elles adaptées à un régime keto ?
Avec seulement 1,5 g de glucides pour 100 g et 32 g de lipides, les shpikachki correspondent au profil macronutritionnel d'un régime cétogène. Elles ne figurent cependant pas explicitement dans la liste des régimes compatibles fournie pour ce produit.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 10.0 g |
| Lipides | 32.0 g |
| Glucides | 1.5 g |
| Sucres | 0.50 g |
| Fibres | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 12.0 g |
| Mono-insaturés | 14.0 g |
| Poly-insaturés | 3.5 g |
| Cholestérol | 75.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 12.0 mg |
| Fer | 1.0 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sodium | 850 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.80 mcg |