Saucisse lyubitelskaya
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 301 kcal |
| Protéines | 12.0 g |
| Lipides | 28.0 g |
| Glucides | 1.0 g |
La saucisse cuite Lyubitelskaya est une charcuterie cuite d'origine soviétique, encore très répandue en Russie et dans les pays de l'ex-URSS, généralement consommée en tranches dans des sandwichs ou en accompagnement de plats chauds. Pour 100 g, elle apporte 301 kcal, 12 g de protéines, 28 g de lipides et seulement 1 g de glucides, avec une teneur en fibres nulle. C'est donc un aliment très gras et peu glucidique. Elle contient 850 mg de sodium et 230 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 0,9 mcg de vitamine B12. Compatible avec les régimes sans gluten et sans produits laitiers.
Combien de calories dans la saucisse Lyubitelskaya ?
La saucisse Lyubitelskaya cuite contient 301 kcal pour 100 g. Une portion habituelle de deux ou trois tranches (environ 50 g) représente donc environ 150 kcal.
Quelle est la teneur en sodium de la saucisse Lyubitelskaya ?
La saucisse Lyubitelskaya contient 850 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment particulièrement salé. À titre de comparaison, cela représente plus du tiers de l'apport journalier de référence pour un adulte en une seule portion de 100 g.
La saucisse Lyubitelskaya est-elle compatible avec un régime keto ?
Avec seulement 1 g de glucides pour 100 g et 28 g de lipides, la saucisse Lyubitelskaya présente un profil macronutritionnel très bas en glucides, ce qui la rend compatible avec une alimentation de type keto. Elle n'est toutefois pas listée explicitement parmi les régimes validés dans les données disponibles.
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 301 kcal |
| Protéines | 12.0 g |
| Lipides | 28.0 g |
| Glucides | 1.0 g |
| Sucres | 0.30 g |
| Fibres | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 11.0 g |
| Mono-insaturés | 13.0 g |
| Poly-insaturés | 2.5 g |
| Cholestérol | 75.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 15.0 mg |
| Fer | 1.1 mg |
| Potassium | 230 mg |
| Sodium | 850 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.90 mcg |