Sandwich torta
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 13.0 g |
| Lipides | 10.0 g |
| Glucides | 28.0 g |
Le torta sandwich est un sandwich mexicain garni, généralement composé d'une viande (poulet, porc ou bœuf), de légumes et de condiments servis dans un pain de type bolillo ou telera. Très répandu dans la cuisine de rue mexicaine, il se consomme aussi bien au déjeuner qu'au dîner. Pour 100 g, il apporte 255 kcal, 13 g de protéines, 10 g de lipides et 28 g de glucides, dont 2,5 g de fibres et 3 g de sucres. Il contient 560 mg de sodium et 310 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 70 mg de calcium. On y trouve également 8 mg de vitamine C, 35 mcg de vitamine A et 0,6 mcg de vitamine B12. Ce sandwich convient à un régime sans produits laitiers.
Combien de calories dans un torta sandwich ?
Un torta sandwich apporte 255 kcal pour 100 g. Une portion complète pesant généralement entre 300 et 400 g, l'apport calorique total se situe approximativement entre 765 et 1 020 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du torta sandwich ?
Le torta sandwich contient 560 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment relativement salé. Cette teneur élevée est principalement due aux viandes assaisonnées, aux condiments et au pain utilisés dans sa préparation.
Le torta sandwich est-il adapté à un régime sans produits laitiers ?
Oui, le torta sandwich figure dans la catégorie des aliments compatibles avec un régime sans produits laitiers. Il convient donc aux personnes qui évitent le lait, le fromage et les autres dérivés laitiers dans leur alimentation.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 13.0 g |
| Lipides | 10.0 g |
| Glucides | 28.0 g |
| Sucres | 3.0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 3.0 g |
| Mono-insaturés | 4.0 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 40.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 70.0 mg |
| Fer | 2.2 mg |
| Potassium | 310 mg |
| Sodium | 560 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 35.0 mcg |
| Vitamine C | 8.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.60 mcg |