Pudding au chocolat
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 4.6 g |
| Glucides | 23.0 g |
Le chocolate pudding est un dessert crémeux à base de chocolat, généralement préparé avec du lait, du sucre, de l'amidon et du cacao, servi froid en coupe ou en verrine. Pour 100 g, il apporte 142 kcal, 2,1 g de protéines, 4,6 g de lipides et 23 g de glucides, dont 17,2 g de sucres ; la teneur en fibres est nulle. Parmi les minéraux notables, on relève 184 mg de potassium, 152 mg de sodium et 56 mg de phosphore pour 100 g. Il contient également 14 mcg de vitamine A. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Ce dessert convient aux régimes végétarien et pescatarien.
Combien de calories dans un chocolate pudding ?
Le chocolate pudding apporte 142 kcal pour 100 g. Une portion individuelle de 120 g représente donc environ 170 kcal.
Quelle est la teneur en potassium du chocolate pudding ?
Le chocolate pudding contient 184 mg de potassium pour 100 g. C'est une contribution modérée, comparable à celle de nombreux desserts lactés.
Le chocolate pudding est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le chocolate pudding figure dans les aliments compatibles avec le régime végétarien. En revanche, il n'est pas répertorié comme convenant aux régimes vegan ou sans lactose, car il contient généralement des produits laitiers.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 4.6 g |
| Glucides | 23.0 g |
| Sucres | 17.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.3 g |
| Mono-insaturés | 2.7 g |
| Poly-insaturés | 0.10 g |
| Oméga-3 | 0.002 g |
| Oméga-6 | 0.10 g |
| Cholestérol | 1.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 51.0 mg |
| Fer | 1.3 mg |
| Magnésium | 18.0 mg |
| Phosphore | 56.0 mg |
| Potassium | 184 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Zinc | 0.34 mg |
| Cuivre | 0.092 mg |
| Sélénium | 0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 14.0 mcg |
| Rétinol | 14.0 mcg |
| Vitamine C | 0.30 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0.31 mg |
| Vitamine K | 0.60 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.024 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.072 mg |
| Niacine (B3) | 0.12 mg |
| Vitamine B6 | 0.018 mg |
| Folate (B9) | 3.0 mcg |
| Vitamine B12 | 0.090 mcg |
| Choline | 9.5 mg |