Petit-déjeuner anglais complet
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 14.8 g |
| Glucides | 8.5 g |
Le full english breakfast, ou « fry-up », est un repas britannique traditionnel composé généralement d'œufs, de bacon, de saucisses, de haricots blancs à la tomate, de tomates et de champignons grillés, souvent servi le matin ou en brunch. Pour 100 g, ce plat apporte 215 kcal, 12,5 g de protéines, 14,8 g de lipides et 8,5 g de glucides, avec 1,4 g de fibres. Il contient 680 mg de sodium et 310 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 95 mcg de vitamine A, 6 mg de vitamine C et 1,8 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce plat composé. Il est compatible avec les régimes sans produits laitiers et sans gluten.
Combien de calories dans un full english breakfast ?
Un full english breakfast apporte 215 kcal pour 100 g. Une portion servie au restaurant pèse généralement entre 400 et 600 g, ce qui représente entre 860 et 1 290 kcal environ.
Quelle est la teneur en sodium du full english breakfast ?
Le full english breakfast contient 680 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement salé. Cette teneur élevée est principalement due au bacon, aux saucisses et aux haricots en sauce.
Le full english breakfast est-il compatible avec un régime sans gluten ?
Oui, le full english breakfast figure dans les régimes sans gluten et sans produits laitiers selon sa composition de base. Il convient toutefois de vérifier les ingrédients des saucisses et des sauces, qui peuvent parfois contenir du gluten selon les recettes.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 14.8 g |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 5.2 g |
| Mono-insaturés | 5.8 g |
| Poly-insaturés | 2.1 g |
| Cholestérol | 210 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 38.0 mg |
| Fer | 2.4 mg |
| Potassium | 310 mg |
| Sodium | 680 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 95.0 mcg |
| Vitamine C | 6.0 mg |
| Vitamine B12 | 1.8 mcg |