Pad see ew
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 6.0 g |
| Glucides | 24.0 g |
Le pad see ew est un plat de nouilles sautées d'origine thaïlandaise, préparé avec de larges nouilles de riz plates, des légumes verts (généralement du brocoli chinois), des œufs et une protéine animale, le tout assaisonné de sauce soja sucrée. C'est un plat de rue emblématique, servi chaud et consommé tel quel en portion individuelle. Pour 100 g, il apporte 185 kcal, 9,5 g de protéines, 6 g de lipides et 24 g de glucides, dont 1,2 g de fibres et 4,5 g de sucres. Il contient 620 mg de sodium et 210 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 120 mcg de vitamine A et 8 mg de vitamine C. Ce plat convient à un régime sans produits laitiers.
Combien de calories dans le pad see ew ?
Le pad see ew apporte 185 kcal pour 100 g. Une portion habituelle au restaurant tourne autour de 350 à 400 g, ce qui représente environ 650 à 740 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du pad see ew ?
Le pad see ew contient 620 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement salé. Cette teneur élevée est principalement due aux sauces soja et aux condiments utilisés dans sa préparation.
Le pad see ew est-il adapté à un régime sans produits laitiers ?
Oui, le pad see ew est naturellement sans produits laitiers, car sa recette traditionnelle ne contient ni lait, ni beurre, ni fromage. Il convient donc aux personnes suivant un régime dairy-free.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 6.0 g |
| Glucides | 24.0 g |
| Sucres | 4.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.2 g |
| Mono-insaturés | 2.8 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 55.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 45.0 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Potassium | 210 mg |
| Sodium | 620 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 120 mcg |
| Vitamine C | 8.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.40 mcg |