Mee goreng
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 190 kcal |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 25.0 g |
Le mee goreng est un plat de nouilles sautées très populaire en Malaisie, en Indonésie et à Singapour, généralement préparé avec des nouilles jaunes aux œufs, des légumes, des protéines variées et une sauce épicée-sucrée. Les données correspondent à une préparation crue, avant cuisson finale. Pour 100 g, ce plat apporte 190 kcal, 8,5 g de protéines, 7 g de lipides, 25 g de glucides et 1,8 g de fibres alimentaires. Il contient 680 mg de sodium et 230 mg de potassium par 100 g, ainsi que 12 mg de vitamine C et 65 mcg de vitamine A. Le mee goreng convient aux régimes sans produits laitiers.
Combien de calories dans le mee goreng ?
Le mee goreng apporte 190 kcal pour 100 g. Une portion servie au restaurant pèse généralement entre 300 et 400 g, ce qui représente environ 570 à 760 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du mee goreng ?
Le mee goreng contient 680 mg de sodium pour 100 g, ce qui reflète l'utilisation de sauces soja, de pâtes de crevettes et d'assaisonnements salés typiques de ce plat. Une portion standard peut donc représenter une quantité notable de sodium.
Le mee goreng est-il adapté à un régime sans produits laitiers ?
Oui, le mee goreng est compatible avec un régime sans produits laitiers, car sa préparation traditionnelle ne fait pas appel à des ingrédients d'origine laitière. Il convient donc aux personnes évitant le lait et ses dérivés.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 190 kcal |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 25.0 g |
| Sucres | 5.0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.5 g |
| Mono-insaturés | 3.0 g |
| Poly-insaturés | 2.0 g |
| Cholestérol | 60.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 40.0 mg |
| Fer | 1.6 mg |
| Potassium | 230 mg |
| Sodium | 680 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 65.0 mcg |
| Vitamine C | 12.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.30 mcg |