Burrito du petit-déjeuner
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Lipides | 10.0 g |
| Glucides | 22.0 g |
Le breakfast burrito est une préparation d'origine mexicano-américaine composée d'une tortilla de blé garnie d'œufs, de viande et de légumes, généralement consommée le matin ou en brunch. Pour 100 g, il apporte 220 kcal, 10,5 g de protéines, 10 g de lipides et 22 g de glucides, dont 2 g de fibres et 2 g de sucres. Parmi les minéraux notables, on relève 480 mg de sodium et 260 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 80 mg de calcium. Il contient également 90 mcg de vitamine A, 5 mg de vitamine C et 0,6 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Compatible avec un régime sans produits laitiers.
Combien de calories dans un breakfast burrito ?
Un breakfast burrito apporte 220 kcal pour 100 g. Un burrito de taille standard pèse généralement entre 200 et 300 g, ce qui représente entre 440 et 660 kcal selon la garniture.
Quelle est la teneur en sodium du breakfast burrito ?
Le breakfast burrito contient 480 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment relativement salé. Pour un burrito de 250 g, cela représente environ 1 200 mg de sodium.
Le breakfast burrito est-il adapté à un régime sans produits laitiers ?
Oui, le breakfast burrito tel que décrit ici est compatible avec un régime sans produits laitiers. Il convient toutefois de vérifier la composition exacte selon la recette, car certaines versions incluent du fromage ou de la crème.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Lipides | 10.0 g |
| Glucides | 22.0 g |
| Sucres | 2.0 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 3.5 g |
| Mono-insaturés | 4.0 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 80.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 260 mg |
| Sodium | 480 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 90.0 mcg |
| Vitamine C | 5.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.60 mcg |