Bao vapeur au porc
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 29.0 g |
Le steamed bao with pork est un petit pain cuit à la vapeur, à la pâte moelleuse et légèrement sucrée, farci de porc assaisonné, originaire de la cuisine chinoise et très répandu dans toute l'Asie du Sud-Est. Il se consomme généralement tel quel, en encas ou en repas léger, souvent vendu dans les marchés de rue ou les dim sum. Pour 100 g, il apporte 220 kcal, 9,5 g de protéines, 7 g de lipides et 29 g de glucides, dont 4,5 g de sucres et seulement 1 g de fibres. On y trouve notamment 420 mg de sodium et 180 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 0,4 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Il est compatible avec un régime sans produits laitiers.
Combien de calories dans un steamed bao with pork ?
Le steamed bao with pork contient 220 kcal pour 100 g. Un bao individuel pèse généralement entre 60 et 80 g, ce qui représente environ 130 à 175 kcal par pièce.
Quelle est la teneur en sodium du steamed bao with pork ?
Le steamed bao with pork contient 420 mg de sodium pour 100 g, ce qui reflète l'assaisonnement de la farce au porc. C'est une valeur relativement élevée à prendre en compte si l'on en consomme plusieurs en un repas.
Le steamed bao with pork est-il adapté à un régime sans produits laitiers ?
Oui, le steamed bao with pork est compatible avec un régime sans produits laitiers, car sa pâte et sa farce ne contiennent pas d'ingrédients d'origine laitière. C'est l'une des rares compatibilités diététiques confirmées pour ce produit.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 7.0 g |
| Glucides | 29.0 g |
| Sucres | 4.5 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 2.2 g |
| Mono-insaturés | 3.0 g |
| Poly-insaturés | 1.0 g |
| Cholestérol | 35.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 30.0 mg |
| Fer | 1.5 mg |
| Potassium | 180 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 10.0 mcg |
| Vitamine C | 1.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.40 mcg |