Agua fresca de tamarindo
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 45 kcal |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 11.5 g |
El agua fresca de tamarindo es una bebida refrescante elaborada con pulpa de tamarindo disuelta en agua y endulzada al gusto, muy popular en México y otros países de América Latina. Se consume habitualmente fría, servida en vasos grandes o jarras, y es una presencia habitual en mercados, fondas y celebraciones. Por cada 100 g, aporta 45 kcal, 0,3 g de proteína, 0,1 g de grasa y 11,5 g de carbohidratos, de los cuales 10,5 g corresponden a azúcares. Contiene 80 mg de potasio y 10 mg de calcio por 100 g, además de 1,5 mg de vitamina C. Es compatible con dietas vegana, vegetariana, sin gluten, sin lácteos y paleo.
¿Cuántas calorías tiene el agua fresca de tamarindo?
El agua fresca de tamarindo contiene 45 kcal por cada 100 g. Un vaso estándar de 300 g equivale a aproximadamente 135 kcal, aunque el valor final depende de la cantidad de azúcar añadida en la preparación.
¿Cuánto potasio tiene el agua fresca de tamarindo?
El agua fresca de tamarindo aporta unos 80 mg de potasio por cada 100 g. Es una cantidad moderada para una bebida, aunque inferior a la que ofrece la pulpa de tamarindo sin diluir.
¿El agua fresca de tamarindo es apta para veganos?
Sí, el agua fresca de tamarindo es completamente apta para una dieta vegana, ya que se elabora únicamente con pulpa de tamarindo, agua y azúcar. También es compatible con dietas vegetarianas, sin gluten y sin lácteos.
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 45.0 kcal |
| Proteínas | 0.30 g |
| Grasas | 0.10 g |
| Carbohidratos | 11.5 g |
| Azúcares | 10.5 g |
| Fibra | 0.20 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0 g |
| Monoinsaturadas | 0 g |
| Poliinsaturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 10.0 mg |
| Hierro | 0.30 mg |
| Potasio | 80.0 mg |
| Sodio | 10.0 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 1.0 mcg |
| Vitamina C | 1.5 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |