Tourin à l'ail
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 100 kcal |
| Eiweiß | 3.0 g |
| Fett | 6.0 g |
| Kohlenhydrate | 9.0 g |
Garlic Tourin Soup ist eine traditionelle französische Knoblauchsuppe, die besonders in der Gascogne und im Périgord als regionales Gericht bekannt ist und häufig als leichte Mahlzeit oder Vorspeise serviert wird. Pro 100 g liefert sie 100 kcal, 3 g Protein, 6 g Fett und 9 g Kohlenhydrate bei 0,5 g Ballaststoffen. Der Natriumgehalt liegt bei 380 mg pro 100 g, was auf den typischen Salzgehalt einer gewürzten Suppe hinweist. Außerdem enthält sie 120 mg Kalium, 30 mg Kalzium sowie 40 mcg Vitamin A, 3 mg Vitamin C und 0,2 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Ein glykämischer Index ist für dieses Gericht nicht ausgewiesen. Die Suppe ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Garlic Tourin Soup?
Garlic Tourin Soup enthält 100 kcal pro 100 g. Eine typische Suppenportion von etwa 250 g kommt damit auf rund 250 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Garlic Tourin Soup?
Garlic Tourin Soup enthält 380 mg Natrium pro 100 g. Bei einer Portion von 250 g entspricht das etwa 950 mg Natrium, was den salzigen Charakter dieser gewürzten Suppe widerspiegelt.
Ist Garlic Tourin Soup für Vegetarier geeignet?
Ja, Garlic Tourin Soup ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet. Das Gericht enthält kein Fleisch, sollte aber im Einzelfall auf tierische Zutaten wie Ei oder Brühe geprüft werden.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 100 kcal |
| Eiweiß | 3.0 g |
| Fett | 6.0 g |
| Kohlenhydrate | 9.0 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 0.50 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 1.8 g |
| Einfach ungesättigt | 3.2 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.70 g |
| Cholesterin | 55.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 30.0 mg |
| Eisen | 0.60 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 380 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 40.0 mcg |
| Vitamin C | 3.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.20 mcg |