Sunday Roast
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 185 kcal |
| Eiweiß | 13.0 g |
| Fett | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 15.0 g |
Sunday Roast Beef ist ein klassisches britisches Sonntagsgericht, das aus im Ofen gebratenem Rindfleisch besteht und traditionell mit Beilagen wie Yorkshire Pudding, Bratkartoffeln und Gemüse serviert wird. Die Nährwertangaben beziehen sich auf den rohen Zustand des Gerichts. Pro 100 g liefert Sunday Roast Beef 185 kcal, 13 g Protein, 8,5 g Fett und 15 g Kohlenhydrate bei 2 g Ballaststoffen und 2,5 g Zucker. An Mineralstoffen enthält es 380 mg Kalium und 320 mg Natrium pro 100 g. Bei den Vitaminen sind 55 mcg Vitamin A, 8 mg Vitamin C sowie 1,5 mcg Vitamin B12 pro 100 g nennenswert. Angaben zum glykämischen Index liegen für dieses Gericht nicht vor.
Wie viele Kalorien hat Sunday Roast Beef?
Sunday Roast Beef enthält im rohen Zustand 185 kcal pro 100 g. Eine typische Portion fällt je nach Zusammensetzung der Beilagen deutlich größer aus, was den Gesamtkaloriengehalt entsprechend erhöht.
Wie viel Kalium steckt in Sunday Roast Beef?
Pro 100 g enthält Sunday Roast Beef 380 mg Kalium. Das macht es zu einer vergleichsweise kaliumreichen Mahlzeit unter den gemischten Fleisch-Gemüse-Gerichten.
Wie viel Vitamin B12 enthält Sunday Roast Beef?
Sunday Roast Beef liefert 1,5 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt, trägt der Rindfleischanteil dieses Gerichts wesentlich zu diesem Wert bei.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 185 kcal |
| Eiweiß | 13.0 g |
| Fett | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 15.0 g |
| Zucker | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 3.2 g |
| Einfach ungesättigt | 3.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.80 g |
| Cholesterin | 42.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 35.0 mg |
| Eisen | 2.2 mg |
| Kalium | 380 mg |
| Natrium | 320 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 55.0 mcg |
| Vitamin C | 8.0 mg |
| Vitamin B12 | 1.5 mcg |