
Struffoli Napoletani
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 360 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 12.0 g |
| Kohlenhydrate | 58.0 g |
Struffoli napoletani sind kleine, frittierte Teigbällchen aus der neapolitanischen Küche, die traditionell zu Weihnachten zubereitet und mit Honig, bunten Zuckerstreuseln und kandierten Früchten serviert werden. Pro 100 g liefern sie 360 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Fett und 58 g Kohlenhydrate, wovon 35 g auf Zucker entfallen; der Ballaststoffgehalt ist mit 1 g gering. An Mikronährstoffen enthalten sie 90 mg Kalium, 30 mg Calcium sowie 50 mcg Vitamin A pro 100 g. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Struffoli napoletani sind für eine vegetarische Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien haben Struffoli napoletani?
Struffoli napoletani enthalten 360 kcal pro 100 g. Da sie typischerweise in kleinen Mengen als Festtagssüßigkeit gegessen werden, liegt eine übliche Portion oft bei 50–80 g, was etwa 180–290 kcal entspricht.
Wie viel Zucker enthalten Struffoli napoletani?
Pro 100 g enthalten Struffoli napoletani 35 g Zucker, was einem großen Teil der gesamten Kohlenhydratmenge von 58 g entspricht. Dieser hohe Zuckeranteil stammt vor allem aus dem Honigüberzug und eventuell kandiertem Obst.
Sind Struffoli napoletani für Vegetarier geeignet?
Ja, Struffoli napoletani sind für eine vegetarische Ernährung geeignet, da sie aus pflanzlichen Zutaten wie Mehl, Zucker und Öl sowie tierischen Produkten wie Eiern und Honig bestehen, aber kein Fleisch oder Fisch enthalten. Für eine vegane Ernährung sind sie aufgrund von Eiern und Honig nicht geeignet.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 360 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 12.0 g |
| Kohlenhydrate | 58.0 g |
| Zucker | 35.0 g |
| Ballaststoffe | 1.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 3.5 g |
| Einfach ungesättigt | 5.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.0 g |
| Cholesterin | 75.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 30.0 mg |
| Eisen | 1.0 mg |
| Kalium | 90.0 mg |
| Natrium | 90.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 50.0 mcg |
| Vitamin C | 0.50 mg |
| Vitamin B12 | 0.10 mcg |