Red Leicester
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 400 kcal |
| Eiweiß | 24.0 g |
| Fett | 33.5 g |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
Red Leicester ist ein englischer Hartkäse mit charakteristischer orangeroter Farbe, die traditionell durch den Zusatz von Annatto entsteht. Er wird häufig in Scheiben auf Käseplatten gereicht, in Sandwiches verwendet oder über warme Gerichte gerieben. Pro 100 g liefert Red Leicester 400 kcal, 24 g Eiweiß, 33,5 g Fett und nur 0,5 g Kohlenhydrate, was ihn zu einem sehr kohlenhydratarmen Lebensmittel macht. Der Käse enthält 710 mg Calcium und 640 mg Natrium pro 100 g sowie 295 mcg Vitamin A und 1 mcg Vitamin B12. Ein glykämischer Index ist für diesen Käse nicht relevant. Red Leicester eignet sich für vegetarische, glutenfreie und ketogene Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat Red Leicester?
Red Leicester enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 30 g, wie sie auf einer Käseplatte üblich ist, entspricht rund 120 kcal.
Wie viel Calcium steckt in Red Leicester?
Red Leicester liefert 710 mg Calcium pro 100 g. Das macht ihn zu einer besonders calciumreichen Käsesorte im Vergleich zu vielen anderen Lebensmitteln.
Ist Red Leicester keto-geeignet?
Ja, Red Leicester ist für eine ketogene Ernährung gut geeignet. Mit nur 0,5 g Kohlenhydraten und 33,5 g Fett pro 100 g passt er gut in ein kohlenhydratarmes Ernährungsmuster.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 400 kcal |
| Eiweiß | 24.0 g |
| Fett | 33.5 g |
| Kohlenhydrate | 0.50 g |
| Zucker | 0.10 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 21.0 g |
| Einfach ungesättigt | 9.2 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.1 g |
| Cholesterin | 100 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 710 mg |
| Eisen | 0.30 mg |
| Kalium | 100 mg |
| Natrium | 640 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 295 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 1.0 mcg |